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  <title>Le blog de Judo-Vraivex</title>
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  <description>Conseils, questions et comparaisons sur le judo : débuter, progresser, choisir son club ou son équipement et comprendre ce qu'on voit sur le tatami.</description>
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  <lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</lastBuildDate>
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   <title>Accidents de judo chez l’enfant : prévention et gestion</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Pour qui</category>
   <description>Les accidents de judo chez l’enfant sont fréquents mais largement évitables avec une bonne préparation physique et mentale, ainsi qu’un encadrement…</description>
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   <title>Accessoires d’entraînement judo : tout ce dont vous avez besoin</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Entraînement</category>
   <description>Choisissez les accessoires adaptés pour votre entraînement en judo. Que vous soyez débutant ou pratiquant depuis longtemps, chaque élément a sa place.…</description>
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   <title>L’académie de judo : apprendre et progresser</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Clubs</category>
   <description>L’apprentissage du judo est une aventure enrichissante qui permet de développer non seulement des compétences physiques, mais aussi mentales et sociales.…</description>
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   <title>À partir de quel âge faire du judo ?</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Pour qui</category>
   <description>Le judo est une discipline sportive adaptée aux enfants dès l’âge de 6 ans. Pour les plus jeunes, entre 4 et 5 ans, des cours spécifiques comme le baby…</description>
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   <title>78 rue de paris judo : tout sur cette dojo</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Clubs</category>
   <description>78 Rue de Paris Judo est un dojo situé dans le cœur de Paris, offrant aux pratiquants de tous niveaux une expérience enrichissante dans l’art du judo. Du…</description>
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   <title>Les 20 attaques imposées judo jujitsu</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Découvrir le judo</category>
   <description>La liste des 20 attaques imposées est essentielle pour comprendre les techniques de base en judo et jujitsu. Ces techniques sont enseignées et pratiquées…</description>
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   <title>1er dan judo : quelle est la dominante technique ?</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Ceintures et grades</category>
   <description>Le niveau 1er dan en judo marque une étape importante dans la progression technique. Les pratiquants maîtrisent généralement les projections, avec une…</description>
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   <title>Le 12ème dan judo : le sommet de l’excellence</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Ceintures et grades</category>
   <description>Le 12ème dan judo est le sommet de l’excellence dans cette discipline. Il représente la maîtrise ultime des techniques, une compréhension profonde des…</description>
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   <title>Qu’est-ce qu’un 12e dan en judo ?</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Ceintures et grades</category>
   <description>Le 12e dan en judo est la plus haute distinction possible dans ce sport. Il est décerné uniquement aux personnes qui ont atteint un niveau d’excellence…</description>
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   <title>100 points de judo pour progresser</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Entraînement</category>
   <description>La pratique du judo nécessite une progression méthodique. À chaque niveau correspond une série d’exercices et de techniques à maîtriser. Les débutants…</description>
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   <title>Les 10 points clés du judo</title>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
   <category>Découvrir le judo</category>
   <description>Le judo est un art martial japonais fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se caractérise par des principes fondamentaux comme la sécurité, la technique et la…</description>
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